Alanya Belediyesi, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilere “Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri” semineri düzenledi.
Alanya Belediyesi Kültür Merkezi’nde
düzenlenen seminere liselerin son sınıfında okuyan öğrenciler ve geçen
yıllardan mezuna kalan öğrenciler katıldı. Alanya Belediyesi psikoloğu Esra
Yemez tarafından verilen seminerde, kaygı, sınav kaygısı, yaşanabilecek
zihinsel duygusal fiziksel belirtiler, problem çözme becerisi, kaygıyı yönetme,
olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme başlıklarında çalışmalar yapılarak
interaktif uygulamalar gerçekleştirildi.
Öğrencilerin de dahil olduğu
uygulamalarda özellikle konsantrasyon, sınav gününe hazırlık, sınav anında
dikkat edilmesi gereken kurallar üzerinde duruldu. Kaygının doğru yönetilerek
başarıya açılan kapının anahtarı olduğu vurgusu yapıldı. Stres seviyesini en
aşağıya çekmek için çeşitli teknikler öğrencilere gösterildi.
Soru cevap bölümünde birebir
diyaloglar sağlanarak her öğrencinin yaşadığı durum ayrı ayrı analiz
edildi. Seminer öğrencilerin geri
bildirimleri ve hafta sonu yapılacak sınava ilişkin başarı temennileri ile sona
erdi.