ÜNİVERSİTE ADAYLARINA SINAV KAYGISI VE MOTİVASYON SEMİNERİ

Alanya Belediyesi, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilere “Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri” semineri düzenledi.

Alanya Belediyesi Kültür Merkezi’nde

düzenlenen seminere liselerin son sınıfında okuyan öğrenciler ve geçen

yıllardan mezuna kalan öğrenciler katıldı. Alanya Belediyesi psikoloğu Esra

Yemez tarafından verilen seminerde, kaygı, sınav kaygısı, yaşanabilecek

zihinsel duygusal fiziksel belirtiler, problem çözme becerisi, kaygıyı yönetme,

olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme başlıklarında çalışmalar yapılarak

interaktif uygulamalar gerçekleştirildi.

Öğrencilerin de dahil olduğu

uygulamalarda özellikle konsantrasyon, sınav gününe hazırlık, sınav anında

dikkat edilmesi gereken kurallar üzerinde duruldu. Kaygının doğru yönetilerek

başarıya açılan kapının anahtarı olduğu vurgusu yapıldı. Stres seviyesini en

aşağıya çekmek için çeşitli teknikler öğrencilere gösterildi.

Soru cevap bölümünde birebir

diyaloglar sağlanarak her öğrencinin yaşadığı durum ayrı ayrı analiz

edildi.  Seminer öğrencilerin geri

bildirimleri ve hafta sonu yapılacak sınava ilişkin başarı temennileri ile sona

erdi.